Foco nos seus pontos fortes.

Todos nós temos pontos fortes, embora tenhamos uma tendência a olhar muito para os pontos fracos.

As habilidades que te impulsionam para a felicidade não são aquelas de correr, nadar ou tocar instrumentos, mas sim de ser generoso, positivo, capaz de exercitar a empatia, capaz de cooperar e ajudar.

Aprenda a aceitar as suas inabilidades, pedindo ajuda e interagindo com outras pessoas nesses casos, e tire proveito dos seus pontos fortes.

Olhe para si mesmo e procure se conhecer melhor.

Coloque energia e dedicação para o auto-conhecimento.

Despenda menos tempo amargurado com seus pontos fracos, e mais tempo explorando os seus pontos fortes, este é o fundamento da psicologia positiva.

Segundo o site Reach-out, algumas características pessoais estão mais positivamente correlacionadas com a felicidade:

-gratidão;

-otimismo;

-entusiasmo e energia;

-curiosidade;

-habilidade para amar e ser amado.

Mushin Shilling, no seu blog: The Ecology of Life – A Ecologia da Vida, postou sobre as habilidades e a felicidade – coisas que ele aprendeu lendo Martin Seligman, o cientista da felicidade.

Nas palavras de Mushin, felicidade é quando: você pratica e faz algo no que é bom, e gosta de fazer, seguindo a sua intuição e o seu coração, como se transmitisse algo que vem da alma.

Após aplicar o teste sobre as próprias forças/virtudes/habilidades no site da Universidade da Pennsilvania, Mushin aprendeu que as virtudes e habilidades que ele mais valoriza são:

1-A capacidade de apreciar a beleza e a excelência nos mais diversos campos da vida – ciência, artes e experiências do cotidiano.

2-Criatividade, geniosidade e originalidade – pensar de formas não convencionais – dar o seu toque original.

3-A inteligência social, atentos aos sentimentos e motivações das outras pessoas, capazes de compreender as situações.

4-Curiosidade e interesse pelo mundo, fazendo perguntas, explorando e descobrindo coisas fascinantes.

5-Adorar aprender coisas novas, tanto nas aulas quanto por si próprio, lendo ou visitando lugares.

Se você tiver disposição para tal, pode entrar no site da Un.Pennsilvania e clicar no Via Survey of Character Strenghts na seção Engagement Questionnaires – faça o cadastro e aplique o teste.

Passe adiante.

Beco

4 Comentários

Eli Lima

about 7 anos ago

É, todos nós possuímos um arrimo, um ponto forte a ser reforçado. É um processo, podemos não estar atribuindo um valor a algo que pode nos dar sentido à vida. Como disse Sócrates: "... ajudai-me a buscar a beleza interior e fazer com que as coisas exteriores se harmonizem com a beleza espiritual." Fique bem.

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Eli Lima

about 7 anos ago

Apesar do " ponto forte a ser reforçado" parecer redundância, eu tenho um ponto desses. Gosto de filmes, poesias e músicas, busco minhas inspirações nas análises que faço, principalmente da poesia, mas se não for na madrugada perco esse meu arrimo. É isto. Obrigada pela contribuição. Fique bem.

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Mushin

about 7 anos ago

Thank you. Even though my Spanish isn't very good I liked much what I read.

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dayanna

about 7 anos ago

foi mt dificio de encontrar esse site mais foi mt legal.

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