Feliz em 30 segundos

Feliz em 30 segundos

Seja feliz em 30 segundos. Não vou passar nenhuma fórmula mágica, mas experimente essa receita e me diga se não dá resultado. Faça agora mesmo, e faça de maneira honesta e compenetrada.

Primeiro passo:

Se faça a seguinte pergunta: estou feliz agora?

Se a resposta é sim, você chegou ao resultado em 10 segundos. Continue assim.

Segundo passo:

Caso a resposta para a primeira pergunta seja NÃO, faça a pergunta que segue:

-O que está me impedindo de ser feliz? Qual o obstáculo para me sentir feliz agora?

Terceiro passo:

Reflita sobre o obstáculo e veja se é algo que você não tem qualquer controle.

Examine se é algo que você pode aceitar – trabalhe a aceitação, e isso vai te ajudar.

Quarto passo:

Caso o obstáculo seja algo que você tem algum controle, descubra o que você pode fazer agora mesmo. Faça o que está ao seu alcance.

Não coloque sobre os seus ombros o peso de tudo que te acontece.

A honestidade nessa análise te libera um peso enorme dos seus ombros, e permite que você enxergue o que está ao seu alcance fazer.

Não somos Deus e nem somos o seu braço direito.

Temos que deixar Ele fazer a sua parte. Temos que assumir a responsabilidade daquilo que damos conta de fazer.

Quinto passo:

Coloque uma prioridade naquilo que pretende fazer, naquilo que é necessário ser feito.

Aquele que se mete a fazer tudo de uma vez, perde o senso de prioridade e acaba não fazendo o mais importante.

Ninguém consegue resolver tudo num único dia. Se contente em fazer um pouco hoje e um pouco amanhã. Logo terá caminhado um bocado nessa sua tarefa de ser mais feliz.

Sexto passo:

Sempre que estiver se sentindo infeliz, repita os passos nessa sequência.

Se faça as perguntas e responda a si mesmo com honestidade.

Rubens Sakay (Beco)

 

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