Evite a autopiedade.
A autopiedade nasce da concentração nos aspectos negativos da vida.
Nos fazemos de vítima, sentimos pena de si mesmo, e com isso acabamos paralisados, ao invés de atacar os problemas e procurar vencer as dificuldades.
Se você foi roubado, evite desenvolver os pensamentos que conduzem a autopiedade:
-isto não está acontecendo comigo.
-só podia ser comigo.
-eu mereço.
-sou mesmo um coitado.
Afaste o pensamento derrotista:
Você deve afastar essa questão de merecimento. Não sei se você merece ou não merece receber o que está recebendo, e isso não vem ao caso.
O mesmo modo de pensamento te atinge quando você pensa assim diante da desgraça de outra pessoa: ela merecia mesmo receber o que está recebendo.
Isso mostra que você desenvolveu uma atitude, um modo de pensamento que leva a conseqüências desastrosas para si próprio.
Você tem que lutar para sobrepujar as dificuldades. Você deve imaginar maneiras de vencer as barreiras.
Não deve assumir uma atitude resignada e entreguista, e isto é a resultado da autopiedade.
Desenvolver esse tipo de atitude te leva à passividade diante das adversidades.
Assumir que tudo aconteceu porque você merecia tal desgraça, afasta a possibilidade de tirar uma lição das dificuldades.
Imagine uma gazela na floresta, pastando calmamente e nota a aproximação de um leão. Se ela, resignada, assumir que é uma fatalidade e que nada pode fazer a respeito, vai ficar estagnada, paralisada e vai virar alimento em um segundo.
Quando ficamos pensando no podia e no devia, estamos também no caminho da paralisação. Ele podia ter me ajudado, eu devia ter feito isso.
Pensamento circular:
Isso leva a um pensamento circular que te mantém prisioneiro da situação indesejada.
Fure esse bloqueio.
Não sinta pena de si mesmo.
Deseje imensamente ser feliz, e saiba que há muita coisa que você pode fazer a respeito.
Beco
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