Emoção é como água.

Simplesmente não dá para cortar ao meio. Não dá para sentir meia emoção.

Não dá para guardar numa prateleira. Tampouco dá para guardar na geladeira para consumir mais tarde – quem sabe amanhã.

A emoção vem, e temos que consumir aqui, agora.

É preciso abrir o coração e deixar aflorar esse lado nobre e humano.

Assim como a água, a emoção também é o nosso melhor alimento, a nossa cura.

Estudos científicos:

E o esforço que o nosso organismo faz para conter as emoções ocasiona prejuízo físico, como apontam os estudos, especialmente aquele que já comentei do Dr. James Pennebaker, Professor da Universidade do Texas.

Deixe fluir os pensamentos sobre suas experiências, e se tiver um amigo ou esposa a quem confidenciar, faça isso.

Não guarde a emoção – abra o seu coração.

Segundo Pennebaker, as pessoas que guardam as suas emoções, dores e mágoas, enfraquecem as defesas do organismo, e portanto estão mais vulneráveis a doenças.

Tenha sempre alguém com quem contar, e especialmente alguém para contar o que se passa contigo, do fundo do coração.

Estabelecer a intimidade com outras pessoas é muito importante para a nossa saúde.

Aquele que não tem pra quem contar os seus desígnios, está desamparado, precisa de ajuda.

Ter um terapeuta para te ouvir, ou mesmo um religioso com quem se aconselhar também ajuda.

Oportunidades perdidas:

Mas pense por um momento o manancial de oportunidades de relacionamentos íntimos você está desperdiçando.

Quantas pessoas que te cercam, e muitas vezes dentro da sua própria casa, poderiam te ajudar na sua partilha pessoal.

Muitas pessoas são costumeiramente fechadas e não se abrem nem com seus próprios familiares – isso é uma fraqueza, e deve ser trabalhada.

Relacionamento é uma via de mão dupla, e quando buscamos ajuda, também buscamos ajudar, e o efeito sentimos igual efeito em nós.

Falamos, confidenciamos e somos ajudados – ficamos bem.

Ouvimos, compreendemos e ajudamos – ficamos bem.

Beco

1 Comentário

Fábio

about 6 anos ago

Eu ainda acredito na bondade, e sei que no mundo de hoje ainda existem pessoas com um bom coração, obrigado por esse texto, eu acredito em anjos e neste momento foi me transmitiu a palavra de conforto que eu estava precisando, muito obrigado, te agradeço do fundo do coração, muito obrigado mesmo, essas palavras e conselhos era tudo que eu estava precisando neste momento tão turbulento de minha vida!

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