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A vida leve é como deve ser levada

Experimente uma vida leve. Leve as coisas mais na brincadeira. Torne o ambiente mais leve. Sinta a leveza do riso e da graça. Não leve tanto a sério e deixe o estresse baixar.

Não estou pregando a bagunça, o caos e a falta de compromisso com a seriedade das coisas.

Esse é um dos paradoxos da vida que devemos aprender a modular. Temos que levar a sério, assumir as responsabilidades e fazer certo que tem que ser feito, mas temos que viver a vida com leveza.

O estresse que enfrentamos no trabalho deve servir como um alarme para trazermos mais leveza para o nosso cotidiano.

Os relacionamentos pedem por mais calor humano, compreensão. As pessoas carecem de mãos generosas, ajuda honesta, e ninguém está livre de dificuldades.

A vida pode se complicar do nada, e a mente atabalhoada não conduz a decisões seguras e adequadas.

Funcionamos com um computador que precisa de resfriamento para operar com eficiência. Quando trabalhamos a mil, estressados, fundimos os neurônios, adoecemos, e a produtividade vai para o fundo do poço.

Temos que caminhar nesse limite da seriedade e da leveza, e sentimos logo no ambiente de trabalho quando está faltando um pouco mais de alegria, de flexibilidade e tolerância.

A temperatura pode facilmente se elevar quando todos estão correndo atrás dos prazos e compromissos.

Não devemos descuidar da qualidade das interações e alertar cada um quando estão passando dos limites nos maus tratos.

Quando estamos estressados, nem percebemos quando estamos exagerando nas críticas, no tom de voz e nas cobranças.

Estamos todos no mesmo barco, e uma gritaria na baia vizinha contamina todo o ambiente de trabalho.

Um colega que sobre atos de incivilidade por parte dos colegas, machuca todos que presenciam. Ninguém gosta de presenciar bullying no trabalho. É como s estivesse acontecendo com a gente.

Procure preservar o ambiente de relacionamentos, seja no trabalho, entre amigos e familiares.

 

 

Rubens Sakay (Beco)

Faça diferente

Faça diferente

Faça diferente. Tente de uma outra maneira, uma outra coisa, faça de maneira diferente e veja o resultado. Você pode se surpreender.

Muitas vezes insistimos em fazer da mesma maneira, esperando resultado diferente, e acabamos decepcionados mais uma vez.

Mesmo quando a razão nos indica que está errado, é sempre mais fácil insistir em algo que já nos acostumamos a fazer. Temos que quebrar esse ciclo vicioso de cometer os mesmos erros.

Um encontro nada casual.

Nenhum encontro é casual. Há sempre alguma razão para acontecer.

O fato de você ter chegado até esta conexão não é casual. Há sempre uma mão milagrosa que nos coloca em conexão, uns com os outros, e vamos fazendo uma corrente benevolente e virtuosa que acaba por final, em uma possibilidade de ajudar quem nem imaginamos alcançar.

Coincidência é quando simplesmente acontece, e nos sentimos gratos de estar no caminho certo.

Eistein gostava de dizer que coincidência é quando Deus quer se fazer anônimo.

Somos protagonistas do nosso destino, mas não somos senhores.

Deseje o bem do outro.

Deseje o bem do outro, em qualquer circunstância.

Mergulhe nesse mar de generosidade, deixando, você próprio, transbordar o que você tem de melhor, querer o bem do outro.

Mesmo que a pessoa seja desconhecida, mesmo que seja uma pessoa que você não goste muito, deseje-lhe o bem.

Com essa prática, você vai sentir um repentino bem estar. Saiba que toda experiência emocional é também uma experiência fisiológica, alguma coisa acontece na sua biologia. Vai fazer bem para a sua saúde.

Se livre de maus pensamentos, trazendo bons pensamentos para competir na arena da sua mente.

Uma pessoa única.

Você é uma pessoa única, e as possibilidades que se abrem na sua vida também são únicas.

Aprecie, agradeça e não deixe passar a vida preciosa que foi oferecida unicamente a você.

As perspectivas, os sonhos, a energia, a bondade, misture isso tudo de forma autêntica, e não desperdice nada.

Essa experiência única que é viver vai te permitir um mundo de realizações, e é bom que você aproveite pra valer.

Aproveitar não quer dizer esbanjar, negligenciar, especialmente quando se trata de saúde.

Cuide dos minutos e dos momentos.

Se tomarmos conta dos minutos e dos momentos, as horas e dias tomarão conta de si mesmo.

Temos que nos concentrar no momento presente, cuidar daquilo que estamos fazendo agora.

O excesso de preocupação com o futuro prejudica as ações que temos que tomar agora mesmo.

Muito daquilo que é a nossa preocupação, não vai acontecer.

Tememos tanta coisa que simplesmente não corresponde à realidade dos fatos.

Pronto para aproveitar a vida.

A vida é como uma canção bonita. Alguns versos tocam o coração, o refrão que se repete, uma dissonante que dá um leve estresse. Por isso tudo o conjunto melodioso prende a nossa atenção, nos dá satisfação, mesmo quando o compasso é uma repetição.

A vida cotidiana é assim, acordamos, vamos trabalhar no mesmo lugar, na maioria das vezes para dar continuidade ao que iniciamos outro dia, mas sempre nos surpreendemos com novidades. O mesmo acontece na vida familiar, os filhos, a casa, os cachorros, tudo parece igual, mas certamente diferente, e estamos sempre aprendendo algo novo.