Reflexão Posts

Traga um pouco de luz para seus problemas

Traga um pouco de luz para seus problemas

Pare de lutar com seus problemas no escuro. Quando fazemos isso, temos grande chance de sermos derrotados, ou de ficarmos apanhando indefinidamente.

Carregue o problema para a luz. Ilumine-o com a luz da serenidade e assim vai enxergar uma solução.

Especialmente quando os problemas são graves, uma névoa toma conta da nossa mente, e o resultado simula uma escuridão total.

Não seja tão centralizador, delegue o quanto puder

Não seja tão centralizador, delegue o quanto puder

Não assuma esse papel de centralizador. Pare de centralizar tudo em você, procure delegar o que for possível.

Você já se sentiu como alguém que tem muita coisa nas suas costas.

Pense se não está na hora de descentralizar, de delegar e compartilhar as responsabilidades.

Isso vale para os assuntos familiares e principalmente para os do trabalho.

Compartilhe as decisões.

Traga a luz para transformar a escuridão

Traga a luz para transformar a escuridão

Na nossa caminhada, passamos por trechos iluminados e confortáveis e outros sombrios e amedrontantes, e para estes últimos, temos que carregar a luz para amenizar as sombras, para transformá-los em experiências positivas.

Não deixe que a negatividade domine os seus pensamentos e atitudes. Sempre que tiver em dificuldades, na adversidade, pense em trazer a luz para iluminar os seus pensamentos e as suas ações.

Muitas coisas obscurecem a nossa visão, a raiva, os ressentimentos, a inveja, a culpa e o desejo de vingança.

Trazer a luz significa iluminar essas coisas obscuras, deixando mais claro o caminho, as decisões, as alternativas e soluções.

Em meio à escuridão, não enxergamos por onde caminhamos, não percebemos os obstáculos e sequer dominamos os nossos próprios movimentos.

Aceitação, desapego e a dor vai passar

Aceitação, desapego e a dor vai passar

Por vezes a dor pode nos parecer sem remédio, mas é nessa hora que temos que refletir sobre as reações que estamos tendo diante das circunstâncias da vida.

Quando dizemos que a dor pode ser inevitável, mas o sofrimento é opcional, é porque nós escolhemos as nossas reações. Com elas, vêm o sofrimento, a culpa, os ressentimentos e arrependimentos.

Nós nos apegamos excessivamente a tudo que planejamos e esperamos da vida. Quando ela nos nega alguma coisa, o caminho do sofrimento se abre como uma grande avenida, ladeira abaixo. Parece que não conseguimos evitar, e logo nos vemos descendo em alta velocidade.

Não deixe a irritação atrapalhar o seu sono

Não deixe a irritação atrapalhar o seu sono

Não deixe que a irritação que te abateu durante o dia atrapalhe o seu descanso.

Tome algumas providências para ter um sono tranquilo.

Dormir irritado pode resultar numa noite mal dormida e consequentemente em malefícios à saúde.

O estresse e a irritação liberam hormônio no seu organismo que afastam o sono. O ciclo hormonal diário regular é o que te faz dormir e acordar. O estresse e a irritação desregulam esse ciclo importante.

Faça alguma coisa antes de dormir para amenizar a irritação.

O que importa de verdade

Reflita com honestidade o que você está fazendo, empreendendo e o que importa de verdade para o seu plano de vida.

Repasse suas prioridades, aquilo que realmente quer na vida. Saiba onde está agora, onde quer chegar e que metas quer cumprir. Saiba a direção que está tomando, e nomeio disso tudo, saiba distinguir o que realmente importa, aquilo que deve prender a sua atenção.

O sucesso vem com um esforço planejado e deliberado numa direção, e temos que saber o que estamos fazendo.

O método é importante, o conhecimento é importante, mas qual é o destino final? Para onde estamos caminhando?

Cada momento – uma experiência espiritual.

Podemos acreditar que estamos de passagem ou não, mas o fato é que cada momento é uma experiência espiritual que deve ser vivida plenamente. Somos seres espirituais.

Sinta a beleza de cada momento, não se faça perturbar com a correria e se permita saborear a abundância de cada experiência.

Vivemos momentos isolados, ligeiros, verdadeiras pérolas no oceano do cotidiano.

Vivemos capítulos de uma continuação, um dia de romance, um dia produtivo de trabalho, faça valer a pena.