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Qualidade dos pensamentos

Qualidade dos pensamentos

Temos que cuidar da qualidade dos pensamentos.

Somos vítimas de muitos pensamentos impuros.

Somos tomados pela inveja, o rancor, o ciúme e os ressentimentos.

Para ser feliz, como nos ensinou Gandhi: ”purifique seus pensamentos e tudo vai ficar bem”.

A solidão pode matar

A solidão pode matar

O maior risco para a vida das pessoas é a solidão. Mais do que as doenças, mais do que tudo que você pode imaginar. Muitas doenças aparecem e se desenvolvem no árido terreno da solidão.

Recentemente assisti à palestra da Dra. Lissa Rankin, medica, pesquisadora e autora que abordava naquela oportunidade a importância de se preocupar com a solidão.

8 segredos do perdão segundo o especialista Robert Enright

8 segredos do perdão segundo o especialista Robert Enright

O especialista  Robert Enright no seu recente livro – 8 segredos do perdão nos dá um guia para viver uma vida plena e harmoniosa. Às vezes somos feridos e magoados por outros e podemos carregar essa dor pela vida toda.

Isso acaba por contaminar todas as nossas atividades, nos tornamos pessoas amargas e negativas. Perdoar é o remédio para isso. Quando outros pegam pesado com a gente, temos que lançar mão desta caixa de ferramentas do perdão que Enright detalha no seu livro.

Pequenas mudanças podem ser melhores do que as grandes

Pequenas mudanças podem ser melhores do que as grandes

Às vezes pensamos em mudanças drásticas na nossa vida pessoal, mas temos que considerar as consequências, e que qualquer mudança tem seus percalços.

Quando os problemas são difíceis e as crises prolongadas, pensamos logo em grandes transformações, drásticas e abruptas, mas nem sempre é o melhor caminho.

A lógica é a mesma quando nos metemos a fazer grandes obras em nossa residência. Nos metemos a ampliar os quartos, mudar os banheiros de lugar e remodelar a cozinha. Temos que saber de antemão que o incômodo pode ser insuportável.

5 dicas para criar filhos mais generosos

5 dicas para criar filhos mais generosos

Todos nós temos a noção de que devemos criar filhos mais completos, que sejam capazes, não só de realizar feitos destacados, carreira promissoras. Queremos ainda que sejam altruístas, generosos e queridos pela sua própria comunidade.

Como podemos ajudar para que eles se desenvolvam dessa maneira?

Vários estudos científicos mostram que as crianças trazem intrinsecamente a característica generosa. No entanto, a criação e a sociedade hedônica, as comparações, podem prejudicar o desenvolvimento da criança nesse sentido.

Perguntas que vão dizer se vale a pena ter uma reação explosiva

Perguntas que vão dizer se vale a pena ter uma reação explosiva

Às vezes, reagimos de modo desproporcional, isso nos complica e nos leva a arrependimentos.

Revidamos com muita força algo que na verdade nos ofende de passagem.

Aprenda a equilibrar suas reações, verifique se elas não estão sendo desproporcionais.

Permita que os seus sentimentos te conduzam, mas não que te dominem por inteiro.

Quando estamos no modo de reação pura, estamos conectados a uma fonte inteira de estresse. Estamos rodando o nosso organismo numa rotação além do adequado e pode fazer mal à saúde.

Uma pequena arrumação

Uma pequena arrumação

Arrume a bagunça, e comece pelo seu armário. Um pouco de ordem, uma pequena faxina já vai levantar o seu ânimo. Ninguém consegue se animar no meio de muita bagunça.

Isso vale para a gaveta do seu trabalho, sejam os arquivos de papéis, a despensa da casa, a garagem e o próprio porta luvas  do carro.

As coisas desarrumadas nos deixam para baixo toda a vez que nos deparamos com ela.

Não só perdemos menos tempo procurando as coisas, mas apenas voltar os nosso olhar para as coisas arrumadas nos dá uma sensação agradável. Ninguém gosta de viver no ambiente fora de ordem.