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Feliz em 30 segundos

Feliz em 30 segundos

Seja feliz em 30 segundos. Não vou passar nenhuma fórmula mágica, mas experimente essa receita e me diga se não dá resultado. Faça agora mesmo, e faça de maneira honesta e compenetrada.

Quatro compromissos 1

Quatro compromissos 1

Muitos conceitos elementares são fáceis de compreender e difíceis de praticar, e hoje quero falar sobre o caso do famoso livro de Don Miguel Ruiz, Os Quatro Compromissos, e vou falar sobre um apenas e mais para frente falamos sobre os outros.

O primeiro deles é – SEJA IMPECÁVEL COM AS SUAS PALAVRAS.

10 promessas para fazer a si mesmo

10 promessas para fazer a si mesmo

Fazemos muitas promessas, e aprendemos isso desde pequeno.

Acreditamos sempre que alguma coisa vai acontecer do nada. Cumprimos ou descumprimos e desanimamos.

Quando adultos, fazemos promessas a nós mesmos que gostamos de descumprir, mas vou discorrer sobre 10 coisas que você deve prometer a si mesmo para viver melhor.

Prometa a si mesmo.

Prometa fazer o bem a si mesmo, cuidar de si, gostar de si.

Gostei muito do que li, escrito pela Dra. Carmen Harra para o HuffingtonPost que transcrevo em versão livre algumas das dez dicas.

Explica a psicanalista clínica que prometer, significa remeter adiante, para o seu futuro. Consequentemente te empurra para aquilo que você promete a si mesmo. Se perseguido com determinação, deve mudar o seu futuro para o seu bem.

Algumas promessas são mantidas sem grande esforço, ao passo que outras são quebradas sem qualquer remorso.

O futuro é possível.

O futuro é possível, você tem que acreditar. Temos que acreditar num futuro melhor, e como escreveu Pier Pasolini, o futuro é melhor que qualquer passado.

E sobretudo, o futuro é possível, e o construímos agora, neste exato momento. Ao passo que lemos uma mensagem, refletimos e planejamos e nos mobilizamos para o nosso próximo movimento.

Ou você assume o controle de sua vida, ou vai se pegar de surpresa com o tempo se esgotando, o placar desfavorável nos últimos minutos da prorrogação.

A vida pode ser boa, e acredite que coisas boas podem acontecer na sua vida, e a responsabilidade é sua, a bola está na sua área.

Acredite no possível e faça com que ele aconteça. Acredite no futuro, e assuma a responsabilidade para construí-lo agora mesmo.

Entre em sintonia com o que te cerca.

Fique em paz, entre em sintonia com tudo o que existe, e sinta que faz parte de uma coisa muito, mas muito maior.

A nossa harmonia não está nos eventos que acontecem com a gente, mas na reação que temos a cada evento, seja positivo ou negativo.

Temos que buscar as reações adequadas, sem exagerar nas negativas e com atenção redobrada para aproveitar as coisas positivas.

As lições que já sabia

Lições importantes para a nossa caminhada estão disponíveis em todos os trechos da nossa vida. A vida é uma escola, e tanto temos a aprender todos os dias.

Mas as lições que aprendemos na vida, acabam sendo esquecidas, especialmente quando não praticamos.

Precisamos relembrar, fixar e consolidar, Para que isso aconteça, é preciso, compreender plenamente e praticar em todas as nossas atividades.

Sei que é valioso praticar o perdão, mas de vez em quando me vejo esquecido, guardando algum tipo de mágoa e ressentimento.