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Compaixão com a pessoa que está em sofrimento

Compaixão com a pessoa que está em sofrimento

Ajudar os outros pode ser um instinto natural, de sobrevivência da raça humana, e quando nos deparamos com uma pessoa em sofrimento, o sentimento adequado é a compaixão.

Não é sentir pena, indignação ou impotência.

Compaixão significa sentir você mesmo a dor da outra pessoa e querer que essa dor cesse.

Experimente a compaixão e sinta o poder deste sentimento

Experimente a compaixão e sinta o poder deste sentimento

Procure desenvolver o sentimento da compaixão e vai ver o poder que ele tem de nos trazer a paz, a serenidade e o amor pelas pessoas.

Compadecer-se.

Compaixão é sentir a dor de outro e querer que ela cesse. Compaixão não é sentir pena de alguém. É em parte o exercício da empatia, se colocar no lugar do outro e ter a capacidade de sentir o que o outro está sentindo.

Na visão do budismo é inspirar a dor do outro e expirar o sentimento que possa aliviar o sofrimento.

É se livrar desse hábito antigo de procurar evitar o sofrimento.

Esteja disposto a sentir o que está sentindo.

Um enorme coração

Um enorme coração

IMG_0572No recente trabalho que fiz com o SESI na Paraíba, tive a sorte de conhecer Corrinha que trabalha no município de Queimadas no interior da Paraíba. Os trabalhos com a saúde e a educação sempre me emocionaram, tal é a entrega que tais profissionais revelam nas suas ações. Nos poucos minutos de uma breve caminhada, ouvi o relato do que é o trabalho dentro do Programa Saúde em Casa, um programa do governo, liderado pelo prefeito Jacó e coordenado por Rayssa,

Não fique entretido com a desgraça alheia

Não fique entretido com a desgraça alheia

Quem cuida muito da vida alheia deixa a própria vida à deriva. Por esse motivo, não fique tão entretido com a desgraça que acontece com os outros.

O sentimento adequado é a compaixão, sentir você mesmo o sofrimento dos outros, sem comparações, mas sentindo você mesmo, uma urgência para fazer alguma coisa para que este sofrimento cesse.

Há sempre uma maneira saudável de lidar com pessoas tóxicas

Há sempre uma maneira saudável de lidar com pessoas tóxicas

Não se deixe infectar pela influência malévola de pessoas tóxicas. Aprenda algumas maneiras de lidar com elas, aceitá-las como são, sem deixar, no entanto, que elas estraguem o seu dia.

Pessoas podem querer o seu mal, investir pra cima de você com ofensas e palavras com poder devastador. Mas você não precisa aguentar tudo isso, nem se fazer de capacho.

Temos que desenvolver maneiras saudáveis de lidar com isso, sem partir para o contra-ataque, ou agressões em cadeia.

Pensamentos vingativos

Pensamentos vingativos

Tire os pensamentos vingativos da cabeça, pois são toxinas que contaminam tudo que encontra pela frente.

Quando estamos insuportavelmente contrariados, ficamos pensando em mil maneiras de se vingar, fazer alguma maldade para a outra pessoa.

A verdade é que enquanto não tomamos nenhuma providência, e isso ocorre na maioria das vezes, ficamos com os pensamentos negativos martelando na nossa cabeça, provocando um estrago enorme na nossa saúde.

Toda vez que você se lembra do evento que te magoou, o pensamento circular e negativo retoma do ponto anterior, num rosário interminável de rancor e ressentimento.

Não se coloque tão ocupado

Não se coloque tão ocupado ou sinta que não tem tempo para nada, pois assim vai perder o sabor da vida.

Um experimento científico muito comentado é aquele realizado por Darley & Batson na Universidade de Princeton, intitulado de Jerusalém para Jericó. É sobre a predisposição para a bondade quando estamos apressados ou não. O resultado é que quando não estamos apressamos estamos seis vezes mais dispostos a sermos bondosos. Isso porque estamos atentos para as pessoas necessitadas à nossa volta.