Alegria Posts

Esteja em paz e fique bem

Esteja em paz e fique bem

Esteja em paz, e fique bem, encarando a realidade com coragem e determinação.

Qualquer que seja a situação, temos que fazer a nossa parte para tornar esse mundo melhor. Não podemos tudo e não podemos mudar o rumo de muitas coisas, mas cabe a nós assumir a responsabilidade pela nossa vida.

Não podemos deixar correr sem rumo. O rumo é esse, sem rancor, sem ressentimentos.

Dê prioridade aos amigos

Dê prioridade aos amigos

Valorize as amizades, os relacionamentos; dê prioridade aos amigos.

Este mês fomos todos surpreendidos com o lançamento do programa do governo britânico de Thereza May, estimulando e orientando o país todo a dedicar atenção aos relacionamentos. Dizem que May recomenda que os médicos prescrevam mais relacionamentos e nem tanto medicamentos.

Uma versão melhor da realidade

Uma versão melhor da realidade

Procure desenhar uma versão melhor da realidade. Elimine os ruídos e as distorções que todos nós temos o costume de trazer para estragar o que estamos vivenciando neste exato momento.

Qual o significado de sucesso para você?

Qual o significado de sucesso para você?

Sei que é sua preocupação, o significado de sucesso para você.

Recentemente li o livro de “Barking up the wrong tree” de Eric Barker que fala sobre como viver uma vida bem sucedida e me veio o empurrão para escrever sobre isso.

O autor do livro, lastreado por estudos, afirma que  as pessoas que se dizem bem sucedidas definem o sucesso como:

Realizações:

Muitas pessoas definem sucesso apenas por uma única medida: dinheiro. Mas nem sempre o sucesso está associado a dinheiro ou mesmo bens materiais.

Realizar coisas nos dão a sensação de que estamos vencendo. Procure fazer uma listado do quer conseguir. Comemore cada realização.

Defina objetivos pequenos e alcançáveis, pois eles, juntos, fazem um objetivo grande.

Legado:

O legado é aquilo que deixamos para trás. Aquilo que nos dá a impressão de que estamos influenciando a vida de outras pessoas de uma maneira positiva.

Ajude os outros a terem sucesso.

Significado:

Sentir que você é necessário às pessoas perto de você, isso representa significado.

Você é valioso para as pessoas que te cercam?

Seja uma fonte de otimismo. Leve para os outros o que você tem de melhor.

Felicidade:

Felicidade é o sentimento de que você está saboreando a vida.

Aproveite cada experiência e sinta gratidão por tudo que recebe.

Os intensificadores:

Barker comenta sobre 3 intensificadores.

O primeiro fator que pode intensificar o seu sucesso é aquilo que você acha que é uma deficiência, e pode representar uma vantagem, seja a timidez, a introspecção. Em determinadas circunstâncias isso pode se transformar em ponto positivo.

O segundo fator pode ser um atributo pessoal que pode parecer estranho, mas pode representar uma vantagem. Veja o caso do grande recordista olímpico Michael Phelps que tem uma envergadura avantajada, braços longos e mãos grandes, que na escola eram motivos de chacota.

Até as pessoas com um leve distúrbio tipo Asperger pode levar vantagem sobre as pessoas normais quando se trata de compenetração para a ciência, especialmente em ambientes como o Silicon Valley.

Identifique alguma coisa que te torna especial e que você acredite que seja uma deficiência,  procure um ambiente onde isso pode se tornar uma vantagem.

Compreenda o significado de sucesso para você.

 

Rubens Sakay

Faça outra pessoa feliz e assim vai ser feliz também

Faça outra pessoa feliz e assim vai ser feliz também

Faça outra pessoa feliz, e saiba que é a maneira mais fácil de ser feliz.

Pode parecer simples e até ingênuo afirmar isso, mas estudos mostram cada vez mais que esse é o melhor caminho.

Já escrevemos muito sobre isso, mas sempre vale a pena voltar no assunto.

Faça outra pessoa feliz:

Há muitos anos atrás publiquei uma postagem replicando as recomendações de Leo Babauta exatamente sobre isso:

Como fazer o outro feliz.

Você pode sempre clicar no link e visitar a postagem novamente, mas vou reavivar algumas das recomendações, e fazer novos comentários.

Você sempre pode acessar o blogZenHabits que é onde aprendi um pouco mais sobre este tema.

Nós todos temos uma ideia de como ser mais feliz, mas o fato é que erramos muito na receita.

Faça outra pessoa feliz e você vai aprender rapidamente que essa é a melhor receita para ser mais feliz.

Se importe com os outros e sinta o prazer e a satisfação que é de fazer o outro feliz.

Mude a sua atitude, e se comporte nessa direção.

Recomendações de Leo Babauta:

1-Mande uma mensagem, um e-mail de agradecimento, ou simplesmente agradeça como julgar conveniente.

2-Dê um abraço, mesmo que sem motivo, transmita calor humano

3-Gaste algum tempo com eles.

4-Esteja lá quando precisarem.

5-Ouça.

Gretchen Rubin, também nos passa 5 recomendações que traduzo abaixo:

1-Aniversários – lembre-se das datas de aniversário das pessoas. É muito fácil manter uma lista.

2-Me lembrei de você – mande um Email relatando o fato de ter-se lembrado da pessoa em tal ocasião ou situação. É sempre bom ser lembrado.

3- Ajude as pessoas a pensarem grande – encoraje os amigos para a realização de coisas grandiosas.

4-Recomendações – se você sabe de uma recomendação fantástica, passe adiante.

5- Apresentações – conecte pessoas com pessoas – muitas situações dependem de alguém que apresente alguém para alguém.

E se, no final, não te ocorrer uma maneira para fazer o outro feliz, lembre-se que ser uma pessoa agradável e desejável no convívio com os amigos já é feito significativo.

Rubens Sakay

Afaste as nuvens de cima da sua cabeça

Afaste as nuvens de cima da sua cabeça

Afaste as nuvens de cima da sua cabeça, e você sabe o que isso significa, pois já viu os desenhos de pessoas que carregam uma nuvenzinha cheia de problemas bem em cima da cabeça. São pessoas negativas que sempre encontram um motivo para reclamar e sabotar a si mesmo. Compreenda o que isso significa quando acontece com você mesma e procure evitar.

Quero distância de gente mal agradecida

Quero distância de gente mal agradecida

Gente mal agradecida é uma má influência, uma vibração negativa e temos que guardar distância. Pessoas que se esquecem constantemente de agradecer pelo que recebem e com isso estão se condenando a não receber mais nada.