Admiração Posts

Legado Pessoal

Legado Pessoal

Você já refletiu sobre o seu legado pessoal

O que deixamos para trás quando deixamos esta existência?

Como seremos lembrados?

Como gostaríamos de ser lembrados?

Traga de volta as lembranças felizes

Traga de volta as lembranças felizes

Faça um esforço para trazer de volta as lembranças felizes. Sempre quando arrumamos a nossa casa ficamos no dilema de guardar ou descartar alguns objetos que pertenceram aos nossos antepassados.

Tenho objetos que pertenceram aos meus avós, aos meus pais que já se foram, e gosto muito de trazer as boas lembranças que este objetos me remetem. Acredito que todos vivenciam o mesmo tipo de experiência no seu cotidiano.

Isso acontece quando reencontramos familiares

Admiração: uma das melhores maneiras de conservar o relacionamento

Admiração: uma das melhores maneiras de conservar o relacionamento

Aprendi que uma das maneiras de conservar o seu relacionamento amoroso é a admiração dedicada a quem você ama.

Seja uma fã incondicional da pessoa amada. Admire-a.

Há muitas maneiras fantásticas de reforçar o seu relacionamento, mas repasso um exercício fantástico ensinado pelo Dr. Fred Luskin que dirige o Projeto do Perdão na Stanford University.

É o exercício do prêmio humanitário inventado por Fred Luskin.

Saboreie a natureza – o aroma das flores

Saboreie a natureza – o aroma das flores

Gosto de chegar em casa, e ao perceber uma das roseiras em flor, me aproximo, me debruço gentilmente sobre a rosa e sinto gratificado o seu maravilhoso aroma.

Dentre as coisas que me trazem serenidade, uma é ter contato com a natureza, sentir o aroma das flores, apreciar a sua beleza, matizes e formas.

Nos países onde as estações do ano são marcadas, a expectativa da primavera e das flores é maior.

Aqui, temos uma variedade enorme, e damos como certo ter flores o ano todo, mas onde moro, temos as estações do ipê, e aprecio muito ver os primeiros ipês rosas florescerem e depois os amarelos.

Aproveito um sinal fechado no trânsito para apreciar as flores pelos ipês nos canteiros.

Conheça Mihaly Csikszentimihalyi

Conheça Mihaly Csikszentimihalyi

Participar de um evento mundial é em si uma experiência monumental, e estar junto dos fundadores da Psicologia Positiva, é, mais do que um privilégio, uma benção.

Congresso Mundial:

Nos dias de palestas do IV Congresso Mundial de Psicologia Positiva, realizado nos Estados Unidos, em Orlando, dentro da Disney. Tive a honra de dar um forte abraço e aperto de mão em Mihaly Csikszentimihalyi, cientista que delineou o conceito de Flow.  Flow é o estado em que as pessoas estão profundamente atentas e satisfeitas com o que fazem, porque suas habilidades estão em tensão harmoniosa com os desafios apresentados. Senti-me significamente recompensado por poder estar tão perto de um dos fundadores e gênios da Psicologia Positiva, ciência que estuda o bem-estar.

Pessoas admiráveis

Pessoas admiráveis

Admire as pessoas admiráveis. Tenha sempre em mente um elenco de pessoas que são admiráveis pelo caráter, generosidade e contribuição para a sociedade. Lembre-se de suas realizações que as tornaram exemplos para outras pessoas.

Coloque em perspectiva uma pessoa em particular que você admira, quer seja por suas atitudes quanto pelas realizações. Reflita sobre tais atributos e perceba a razão da sua admiração.

Adote-os como modelos e aprenda a copiá-los com originalidade.

Não perca a chance de dar a opinião sobre eles, e acompanhe seus feitos de modo a admirá-los ainda mais.

Quando admiramos outras pessoas é porque acreditamos nas suas virtudes.

Ato de heroísmo

O mundo precisa de algum heroísmo.

Uma frase que cabe bem para o momento de crise moral em que vivemos, é aquela celebre de Dante Alighieri. Disse ele que “o lugar mais quente do inferno está reservado para aqueles que diante da crise moral, escolhem a indiferença”.

O grande psicólogo Philip Zimbardo diz que o espectro humano é como uma curva normal em forma de sino de cabeça para baixo. Tem na extremidade inferior um grupo muito pequeno de pessoas que escolhem fazer mal aos outros. Na extremidade superior está um grupo igualmente pequeno que escolhe fazer o bem. O miolo da curva, ultra numeroso, é ocupado por pessoas que escolhem a indiferença. Precisamos de um antídoto para nos tirar dessa indiferença com a destruição dos valores morais ou mesmo a violência física às pessoas.