Não se esconda na caverna.

Tempos duros e difíceis podem nos remeter para debaixo das cobertas, nem tanto uma depressão, mas uma vontade de sumir, se meter na caverna e se isolar.

Ao reconhecer essa emoção chegando até você, aceite, é algo natural, mas deixe ela se instalar.

Procure contato com pessoas, seus amigos e familiares – não fique sozinho – não se esconda na caverna.

Não se deixe aprisionar no labirinto de pensamentos negativos e baixa autoestima.

Reveses da vida:

A dor dos eventos negativos e reveses da vida podem se juntar à dor da apartação social. Sem que notemos, estamos amplificando os efeitos adversos da nossa vida.

Não devemos em nenhuma hipótese atender à tentação de se isolar.

Mas a dor que sofremos pode ser por segregação ou alguma rejeição social. Ainda assim não devemos nos isolar, pois sempre há, no nosso meio social, pessoas amigas, relacionamentos saudáveis, e devemos procurar.

Não há situação em que somos segregados de todo mundo e rejeitados por todas as pessoas. Se esse é o sentimento que está tomando conta de você, procure ajuda profissional.

Somos seres sociais e temos um ferramental poderoso para estabelecer laços, mas quando nos isolamos, conforme nos explica John Cacioppo, prof. da Univ.de Chicago e especialista no tema solidão: “O problemas surgem quando o fato de nos sentirmos sós torna mais improvável o emprego dessas habilidades”.

Quando ficamos isolados, mesmo os menores problemas se transformam em verdadeiras catástrofes, e tudo que poderia ser interpretado como passageiro, se passa na nossa mente como algo definitivo.

Ninguém escapa de uma crise, eventos negativos sucessivos e uma vontade de se isolar.

Temos que lançar mão do nosso arsenal de soluções para estar junto de quem quer o nosso bem.

Se reúna, ligue, encontre, esteja junto.

Estar na companhia de amigos queridos nos afasta do ciclo vicioso do sofá-televisão-comida-bebida e tantos outros hábitos tóxicos à nossa saúde.

Fique bem, e evite a solidão, especialmente nos tempos difíceis.

R.S. Beco

1 Comentário

Silvia Bezerra

about 4 anos ago

ESTOU NUMA CAVERNA HÁ MUITO TEMPO!!!! Date: Wed, 26 Feb 2014 03:01:49 +0000 To: silvia_paivabezerra@hotmail.com

Responder

Deixe seu comentário

Deixe uma resposta