5 habilidades e virtudes que realmente te fazem feliz

5 habilidades e virtudes que realmente te fazem feliz

Você sabe o que faz feliz?

Temos todos pontos fortes e fracos, embora tenhamos uma tendência negativa de ficar remoendo os nossos pontos francos sem fazer nada a respeito.

As habilidades que te impulsionam para a felicidade não são aquelas de correr, nadar ou tocar instrumentos. Mais do que isso, é ser generoso, positivo, capaz de exercitar a empatia, capaz de cooperar e ajudar.

Aprenda a aceitar as suas deficiências, pedindo ajuda e interagindo com outras pessoas para corrigir, se aprimorar. Olhe para si mesmo e procure se conhecer melhor, e tire proveito dos seus pontos fortes.

Coloque energia e dedicação para o auto-conhecimento.

Despenda menos tempo amargurado com seus pontos fracos, e mais tempo explorando os seus pontos fortes, este é o fundamento da psicologia positiva.

Mushin Shilling, no seu blog:The Ecology of Life – A Ecologia da Vida, postou sobre as habilidades e a felicidade . São coisas que ele aprendeu lendo Martin Seligman, o cientista da felicidade.

Nas palavras de Mushin, felicidade é quando: você pratica e faz algo no que é bom, e gosta de fazer, seguindo a sua intuição e o seu coração, como se transmitisse algo que vem da alma.

Ele relata a experiência de aplicar o teste sobre as próprias forças/virtudes/habilidades no site da Universidade da Pennsilvania. Mushin aprendeu quais as virtudes e habilidades que ele mais valoriza.

Virtudes e habilidades:

1-A capacidade de apreciar a beleza e a excelência nos mais diversos campos da vida – ciência, artes e experiências do cotidiano.

2-Criatividade, geniosidade e originalidade – pensar de formas não convencionais – dar o seu toque original.

3-A inteligência social, atentos aos sentimentos e motivações das outras pessoas, capazes de compreender as situações.

4-Curiosidade e interesse pelo mundo, fazendo perguntas, explorando e descobrindo coisas fascinantes.

5-Adorar aprender coisas novas, tanto nas aulas quanto por si próprio, lendo ou visitando lugares.

Se você tiver disposição para tal, pode entrar no site da Un.Pennsilvania e clicar no Via Survey of Character Strenghts na seção Engagement Questionnaires – faça o cadastro e aplique o teste você mesmo.

Rubens Sakay (Beco)

 

 

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