"Escolhi ser feliz e quero compartilhar as lições que aprendi."

Alguém que te puxe para cima

Alguém que te puxe para cima

Procure alguém que te puxe para cima, e fuja dos tradicionais reclamões, aquelas pessoas negativas que te puxam para baixo.

Quando estamos deprimidos por conta de alguma situação que nos ocorreu, a única coisa que não precisamos é de uma conversa negativa e chata daquele reclamão contumaz, e você vai logo se lembrar de algum. A vida é ruim, a comida é ruim, o casamento está péssimo, o salário não dá pra nada. Você já conhece essa figurinha carimbada.

Reative os seus grupos de amigos

Reative os seus grupos de amigos

Contate aquele amigo que não vê há tempos. Não se distancie daqueles que enchem o seu coração.

A nossa saúde e felicidade está bastante associada aos grupos que pertencemos. Com o avançar da idade, e com a correria do dia a dia, deixamos de participar dos nossos grupos, e deixamos também de formar novos grupos. Além do que, passamos mais tempo isolados na frente do computador, e agora, conectados a um mundo websferico todo ao alcance da mão.

A conexão com seus ancestrais

A conexão com seus ancestrais

Não somos pessoas isoladas, criadas a partir da geração espontânea. Temos uma história e temos que nos conectar com os nossos ancestrais.

As lições passadas pelos nossos antepassados devem ser aproveitadas por toda a vida.

Aquilo que os nossos pais e avós nos ensinaram, são lições para a vida toda. Sempre que você der conta que está fazendo algo que aprendeu com eles, ou que um ensinamento valioso te vier à mente, experimente um sentimento de gratidão.

Usufrua da natureza

Usufrua da natureza

Aprenda a apreciar a natureza que te circunda. Às vezes chove demasiado. Um calor escaldante pode ser quase insuportável. Mas, a natureza é assim. Ficar reclamando e praguejando, como se fosse possível mudar a natureza é totalmente inútil e improdutivo.

Aceite e aprenda a lidar com a natureza. Os cachorros não falam, as formigas avançam nos doces, a chuva pode molhar seus papéis, e o frio pode te dar um resfriado.

Ao aceitar cada coisa da natureza, estamos a meio caminho para aprender a apreciá-los.

Os pensamentos pessimistas

Os pensamentos pessimistas

Deixe ir os pensamentos negativos e pessimistas.

Uma prática eficiente é desafiar tais pensamentos, trazendo à tona alguns argumentos que possam descarregar a negatividade. Desconstrua cada pensamento negativo utilizando os argumentos que tiver à mão. Não é preciso inventar nada, faça uma varredura na sua memória.

Pode não ser muito produtivo travar uma batalha contra o pessimismo, pois aprendi que o que resiste, persiste. Quando lutamos muito, acabamos fixando mais o pessimismo.

Removendo algumas manchas do passado

Removendo algumas manchas do passado

Pelo menos na sua consciência, é possível eliminar algumas manchas de coisas do passado.

Pedir desculpas por uma ocasião em que você magoou alguém pode aliviar um desconforto que você vinha sentindo em relação a essa pessoa.

Ajudar alguém a quem você recusou ajuda no passado pode trabalhar um pouco o seu arrependimento.

Não queira entender tudo que acontece

Não queira entender tudo que acontece

Você não precisa de explicação para tudo o que acontece, relaxe e não busque explicação em tudo. As coisas, às vezes, são porque são, e isso não vai mudar nada na sua vida. Isso não vai cair na chamada oral da vida. Relaxe. A vida é muito complexa e não é possível entender de tudo.

Você pode considerar que muita coisa é obra divina, e portanto, longe do alcance intelectual do homem, ou pode ainda atribuir isso ao desconhecimento da raça humana, ou seja, a ciência ainda não chegou lá.

Deixe ir a culpa

Deixe ir a culpa

Livre-se da culpa para viver em paz, e deixe ir essa carga enorme de infelicidade que te atinge quando se sente culpado ou sai culpando os outros.

No fundo, isso tem a ver com a prepotência. Quando nos culpamos, é porque não entendemos como nós – perfeitos que somos – cometemos tal erro.

Quando culpamos os outros, a lógica é invertida. Se fosse comigo – perfeito que sou – não teria cometido tamanha asneira.

Subconscientemente, acreditamos que a culpa e a prepotência funcionam como elementos de proteção, mas a nossa própria experiência tem demonstrado que o final costuma ser desastroso.

Aceite a verdade

Aceite a verdade

Esteja aberto para a verdade e aprenda a aceitá-la sem resistência.

Sempre digo que aquele que não aceita a verdade vai estar sempre pronto para engolir a mentira.

Aqueles que se mostram duros e belicosos diante da verdade serão sempre enganados pelos companheiros, pela equipe de trabalho e pelos familiares. As pessoas lhe passarão sempre a perspectiva cor-de-rosa e irreal.

A graça de ter chegado

A graça de ter chegado

Agradeça sempre por ter chegado aonde chegou, mesmo que o seu objetivo maior esteja ainda distante.

A estrada da vida é abençoada, e em cada trajeto, recebemos tanto, realizamos tantas coisas que sempre é hora de agradecer.

Sei que a luta é brava, e a vida não é fácil, mas somos todos vencedores, sobreviventes nessa jornada.

Chegamos até aqui porque temos a capacidade de vencer obstáculos e fazer limonada dos limões que aparecem à nossa frente.

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