"Escolhi ser feliz e quero compartilhar as lições que aprendi."

A humilhação

A humilhação

Não aceite humilhação, e não dê uma de coitadinho.

Quando sentir que a situação é de humilhação, caia fora.

Não fique esperando para dar uma de mártir ou uma de capacho. Levante a cabeça e saia da situação.

Não raro, ficamos agüentando situações humilhantes e utilizamos a armadura de mártir ou de capacho.

Nenhuma dessas atitudes contribui para o seu crescimento pessoal. Isso vai te manter lá embaixo.

Tentando controlar os outros

Tentando controlar os outros

Temos um péssimo hábito de querer controlar os outros, impor as nossas vontades e pensamentos, e isso trabalha contra a nossa felicidade.

Preste atenção se você não está tentando controlar as pessoas, e com isso, descuindando da própria vida.

Você repete o seu argumento mais alto quando a pessoa não concorda?

Você repete o seu argumento inúmeras vezes?

Você fica satisfeito somente quando a pessoa concorda com os seus argumentos?

Você insiste incessantemente quando a sua alternativa não foi a escolhida? – isso vale para a escolha do filme a assistir, do restaurante para o jantar, para o roteiro de férias.

15 coisas para abandonar e ser feliz

15 coisas para abandonar e ser feliz

Segundo Luminita no seu artigo mais viral na internet, as 15 coisas que temos que abandonar para ser feliz são:

1-Desista da necessidade de estar sempre certo – quantos de nós temos dificuldade em aceitar a ideia de que podemos estar errados, e mantemos o ímpeto de estar certo, colocando em risco relacionamentos, causando estresse e dor aos outros.

2-Desista da necessidade de controlar – esteja disposto a abandonar essa necessidade de controlar a tudo e a todos que te cercam. Deixe que as pessoas sejam como são, incluindo colegas de trabalho, estranhos e pessoas que amamos. Sinta-se bem ao permitir que tudo e todos estejam bem, assim como são.

3-Desista da culpa – desista da necessidade de culpar os outros pelo que fizeram ou não fizeram, e a si mesmo pelo que sente ou não sente.

4-Abandone a auto-sabotagem – Quantas pessoas insistem em dizer para si mesmo que são incapazes?

5-Abandone as limitações auto-impostas – Agora em diante você não vai deixar que os pensamentos limitantes de deixem estagnado no lugar errado.

O mais viral artigo na Internet

O mais viral artigo na Internet

Luminita Saviuc do blog Purpose Fairy escreveu o mais viral artigo na internet na área do crescimento pessoal, com mais de 1 milhão de compartilhamentos.

O blog de Luminita é incrivelmente acessado e mais de 150 mil pessoas curtiram aquilo que ela escreve no blog, e vale a pena navegar por ele, lendo os artigos e posts, muito relacionado com aquilo que escrevemos no Projetosejafeliz.

O artigo mais viral: 15 coisas que você deve desistir para ser feliz, aborda os hábitos mais comuns que nos afastam da felicidade, e é muito bom ter uma lista para não nos esquecermos das coisas que estamos fazendo errado e que impedem que a felicidade nos encontre com mais frequência.

Pessoas intratáveis

Pessoas intratáveis

É muito fácil lidar com pessoas boas, afáveis e amigáveis.

O difícil é lidar com pessoas intratáveis, e quero falar um pouco sobre isso.

Primeiro de tudo, é sua escolha de como você será afetado na interação com tais pessoas.

Preste atenção no seu comportamento e na sua reação. Veja o quanto você está amplificando as coisas.

Faça um desligamento adequado quando estiver tratando com pessoas que julgar intratáveis.

Treine para ouvir coisas negativas sem se sentir negativa. Não se deixe impactar de maneira tão intensa. Pega leve.

Dos limões a limonada

Dos limões a limonada

Faça dos limões uma limonada, se habitue a dar a volta por cima.

As pedras no caminho podem juntas, se tornar um muro ou uma morada.

Muitos problemas podem parecer uma tsunami, mas se aproveitados um a um, podem ser um mundo de oportunidades para aprender, para se fortalecer e ser feliz.

A felicidade não está em não ter problemas, mas sim em saber fazer deles uma escada para uma vida melhor e mais feliz.

Primeiro de tudo, é bom termos uma atitude positiva frente ao problema.

Não há mal que dure para sempre, portanto, isso também vai passar.

Revivendo o que já foi vivido

Revivendo o que já foi vivido

Veja as coisas antigas como se estivesse vendo pela primeira vez.

Olhe para o que lhe é familiar com especial curiosidade.

Ao chegar em casa, aja como se estivesse vendo a casa pela primeira vez. Vai se impressionar com o nível de detalhes que vai perceber.

Faça isso com o seu carro, com o seu cachorro, no clube, em qualquer lugar, com qualquer coisa.

Isso vai te ajudar a apreciar as coisas que você já tinha se acostumado e deixado de apreciar.

Nós temos uma tendência, por sermos sobreviventes, de colocar as coisas no automático.

As coisas que não são ameaçadoras deixam de chamar nossa atenção, os recursos alimentares que estão na geladeira não vão sumir, e a casa confortável vai estar lá quando eu chegar.

As histórias positivas

As histórias positivas

Tenha prazer em contar as suas histórias positivas, aquelas que dão uma alegria de lembrar.

O exercício de recontar as nossas histórias positivas, reforça a satisfação que temos quando as relembramos.

Você vai perceber que tem mais prazer em recontar e relembrar coisas não materiais, as coisas que vem do coração, experiências vividas, inclusive por outras pessoas.

Um reencontro com um amigo de longa data. A descoberta de uma alma gêmea.

As histórias engraçadas, estas nos faz cair de rir sempre que as recontamos.

As etapas da nossa vida, as conquistas e barreiras transpostas são pratos prediletos das nossas histórias, e estão fortemente temperadas de força, persistência, amor e generosidade.

A ajuda que vem lá de cima

A ajuda que vem lá de cima

Não estamos sós neste mundo, e mesmo quando nos sentimos esquecidos e desamparados, temos que ter fé, acreditar em Alguém que está acima de todos nós.

Qualquer que seja a crença de cada um é importante confiar numa ajuda Superior.

A nossa caminhada não é solitária, mesmo quando não encontramos ninguém para compartilhar.

Quantas vezes, tivemos a confirmação de que alguma Força Maior do que nós influiu para que as coisas acontecessem a nosso favor?

Faça você mesmo este exercício e enumere as tantas vezes que isso aconteceu e faça uma reflexão. Existe algo acima de nós?

Posso acreditar que a ajuda Superior vai chegar quando eu precisar?

Lidando com a escassez

Lidando com a escassez

Saiba lidar com os períodos de escassez, pois tudo pode faltar algum dia.

Assim como a natureza, ora nos providencia chuva suficiente e ora nos brinda com uma seca severa, precisamos lidar com períodos de carência de qualquer espécie, até de felicidade.

Ninguém permanece num pico de extrema felicidade, e ninguém sobreviveria em permanente êxtase e alegria. A vida nos premia com momentos de dor e sofrimento para apredermos valiosas lições de como enfrentar a vida com desenvoltura, de cabeça erguida. E também, os momentos ruins nos ajudam a valorizar tudo de bom que nos acontece nesse percurso.

Um aspecto importante, é que nos acostumamos a tudo na vida, e a fartura, logo nos deixa entediado. É a adaptação hedônica que temos que aprender a driblar.

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