"Escolhi ser feliz e quero compartilhar as lições que aprendi."

Segundo estudo, melhores lembranças são com avós – amigos e outros familiares completam lista

Segundo estudo, melhores lembranças são com avós – amigos e outros familiares completam lista

Somos seres sociais e gregários, temos uma satisfação natural quando estamos junto de pessoas queridas.

Procure se encontrar com amigos íntimos ou familiares queridos.

Vascular o álbum de fotografias e relembrar bons momentos vividos é algo que vale a pena fazer.

Isso nos ajuda a manter bons relacionamentos bem como manter acesa na nossa memória o relicário de momentos felizes.

Outro dia, Gretchen Rubin reportou no seu blog que um estudo seu mostrou que os momentos mais felizes relatadas pelas pessoas foram aqueles como passados em companhia dos avós.

Imagine a solução e os problemas irão se resolver

Imagine a solução e os problemas irão se resolver

Muitas vezes ficamos tão sufocados e amedrontados com os problemas que não atinamos mais nas soluções.

É muito comum, quando nos defrontamos com um problema, ter a mente tão ocupada com o problema em si, que sobra pouco espaço para as soluções, para o próprio prazer de viver.

A mente roda em círculos e a solução parece uma coisa longínqua, e os problemas parecem não ter fim.

Pense na solução. Pense no problema solucionado e eliminado.

Olhe para as barreiras sim, mas pense nelas sobrepujadas, ultrapassadas – olhe para as suas habilidades e as arranje de modo a ajudar nessa empreitada.

Desprezo – um mal que merece ser corrigido

Desprezo – um mal que merece ser corrigido

Temos que nos livrar dessa sede de sentir desprezo pelos outros, se alegrar com a desgraça alheia e desejar o mal dos outros.

Fazemos fofocas, sentimos inveja, pensamos o fracasso de outras pessoas.

Você não imagina o mal que isso faz a nós mesmos.

O espírito arrogante imagina que está se colocando muito acima das outras pessoas quando na verdade está se posicionando na baixeza e na pobreza da alma.

Como não deixar o tédio e cansaço levar a paixão

Como não deixar o tédio e cansaço levar a paixão

A vida tem que ser vivida com paixão, afinal, a paixão é o tempero da vida.

Se entregue com paixão a um novo amor, uma nova amizade, um novo emprego.

Enquanto estiver conduzindo um projeto, faça da melhor maneira e de maneira apaixonada.

Muitas vezes começamos alguma coisa entusiasmados, apaixonados pela empreitada, mas com o tempo vamos perdendo aquela paixão, vamos perdendo o pique.

No começo, ficamos encantados com a perspectiva de um resultado glorioso lá no final, lá na chegada. Ao longo do trajeto, ficamos cansados com o esforço e entediados com a as tarefas rotineiras.

Receba a ajuda de coração aberto

Receba a ajuda de coração aberto

A ajuda aparece quando menos esperamos, mas temos que estar de coração aberto para perceber.

A ajuda aparece quando menos esperamos, mas temos que estar de coração aberto para perceber.

Deixe de lado a prepotência e peça ajuda quando julgar que é muita areia para seu caminhãozinho. A vida não é fácil, e não raro nos sentimos desamparados e enfraquecidos.

Não deixe a culpa tomar conta

Não deixe a culpa tomar conta

A culpa é um fardo pesado que temos que aprender a aliviar, e podemos fazer isso um pouco de cada vez, e de repente nos sentimos mais leves.

Aprendi que a culpa é sempre um sinal de prepotência.

Quando nos sentimos culpados é porque não conseguimos aceitar que nós, seres perfeitos que somos, poderíamos ter falhado dessa maneira.

Quando culpamos os outros, é porque no fundo pensamos que, se fossemos nós, perfeitos que somos, não teríamos errado – teríamos feito certo, ou perfeito.

3 dicas para ser mais otimista que mudarão sua vida

3 dicas para ser mais otimista que mudarão sua vida

É certo que algumas pessoas nascem mais otimistas e outras mais pessimistas, porém o otimismo pode ser aprendido, como nos ensina o professor da Universidade da Pensilvânia, Martin Seligman no seu livro “Aprenda a ser Otimista”.

Vou passar as 3 dicas mais valiosas que aprendi com ele sobre como mudar as explicações que você dá a si mesmo. Leia ao final da postagem e exercite, pois isso pode mudar a sua vida.

Uma mudança para melhor

Uma mudança para melhor

A única coisa que temos certeza na nossa vida é que mudanças ocorrerão.

As mudanças acontecem e muitas vezes para melhor.

Abra os olhos para perceber e aceitar quando as mudanças forem para melhor.

Às vezes estamos tão acostumados com o modo atual que nem atinamos que a mudança é para melhor.

5 coisas para se dedicar menos e 6 para se dedicar mais para simplificar a vida

5 coisas para se dedicar menos e 6 para se dedicar mais para simplificar a vida

As pressões do cotidiano nos convidam para muitas complicações, e por esse motivo, temos que simplificar a vida em tudo que for possível.

Isso não quer dizer tirar o prazer de viver, mas sim evitar sobrecarregar os compromissos sociais e exagerar no consumo de tudo.

A correria do dia a dia, a agenda cheia e um estilo de vida sofisticado pode não deixar tempo nem tranquilidade para se dedicar a si próprio.

O prazer de viver está nas coisas simples.

Fé ajuda a viver mais e melhor, segundo estudos

Fé ajuda a viver mais e melhor, segundo estudos

Um vida espiritualizada faz grande diferença, e o fato é que as pessoas que se seguram na fé têm a vida facilitada.

Os estudos sobre a longevidade apontam para a espiritualidade como um fator positivo no bem viver.

Mesmo em situações muito tristes, viva a tristeza com a fé de que tudo vai melhorar.

Não há mal que dure, e isso também vai passar.

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